你好，幫忙給我說一下最好的辦法
女 | 23歲 2019-04-05 22:40:31
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 你好我現在懷孕5個月了，晚上睡不著，想睡覺但是躺著就睡不了，白天我不睡覺，晚上睡覺也是不睡一樣什么原因
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-04-05 22:43:22 我要投訴
病情分析：
你晚上睡不著是自己有想法還是覺得心情不舒服，你現在白天是工作還是在家待產，這些都需要綜合考慮一下的。還是你的內心里有很多的情緒困擾了。
指導意見：
建議你能把一些具體問題說清楚，我們再來綜合考慮一下，是什么原因導致的你睡眠不好，你的情緒是什么，都需要綜合考慮的，可以找一個心里咨詢師好好談談。
2019-04-05 22:52
ask89375859c2
追問
白天我在上班，反正不是那么累，不是那么幸?？鞓返牡沁€沒有那種煩躁，
2019-04-05 23:38醫(yī)生回答：
覺得你有了一些抑郁情緒，情緒有些低落，你可以說出來，我們一起探討一下
2019-04-05 23:05:17 我要投訴
指導意見：
懷孕到后期，女性會隨著體型，生理結構方面方面發(fā)生改變而出現睡眠方面的一些問題。這個是正?，F象。建議盡量在安靜一點的環(huán)境下睡眠，選擇一個合適自己的體位。自己睡前閉眼集中注意力做深呼吸。
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