我才36歲。頭上白發(fā)好幾年了

      你好，從中醫(yī)的角度講，白發(fā)可能是由于精血不足，頭發(fā)失于濡養(yǎng)引起的，也有可能適合長期的壓力過大，營養(yǎng)不良等因素有關(guān)，注意保持良好的心態(tài)，加強營養(yǎng)，多吃一些黑色食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述有遺傳性白發(fā)，像這種情況是很難治愈的，請你不要著急，一切順其自然為好，不建議經(jīng)常染發(fā)，染發(fā)對身體不好。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃富含色素的食物如核桃、黑米、黑芝麻、黑豆，動物的肝臟等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你今年才36歲，白發(fā)很多，感覺很苦惱
      指導(dǎo)意見：
      白發(fā)過多的原因，主要就是對頭發(fā)營養(yǎng)供血不足，主要就肝臟藏血不足，氣血兩虧造成的，建議多參加戶外活動，保持心情愉快，少熬夜，都是一些養(yǎng)肝護肝的食品，以及補氣補血的食品，慢慢會有出來的
      
      以上是對“我才36歲。頭上白發(fā)好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起白發(fā)早生的原因很多，營養(yǎng)不良，陰虛血熱，經(jīng)常熬夜，精神壓力大，遺傳因素等都可能導(dǎo)致白發(fā)早生。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，適當(dāng)多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，規(guī)律作息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉，保持心情舒暢。