32天前我扭傷腳踝，只能勉強(qiáng)走路

      你好，踝部損傷，早期治療需注意休息，兩天之內(nèi)冷敷，兩天后熱敷，兩周之內(nèi)減少下地活動(dòng)，一月后可以適當(dāng)活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。需慢慢恢復(fù)，根據(jù)情況，加大運(yùn)動(dòng)量。目前可以局部熱敷及外用活血止疼膏。
      

      像您說(shuō)的這種情況，要考慮是外傷之后遺留下來(lái)的一種后遺癥狀，目前時(shí)間很短，并沒(méi)有完全恢復(fù)，需要注意循序漸進(jìn)的增加活動(dòng)的量，可以經(jīng)常做一下局部的熱敷，也可以每天堅(jiān)持溫水泡腳。
      

      病情分析：
      病情分析：
      現(xiàn)在是扭傷的恢復(fù)期。所以，需要以理療為主，可以針灸通經(jīng)活絡(luò)，止疼效果明顯，注意休息，適當(dāng)活動(dòng)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天要少走路。不要做激烈運(yùn)動(dòng)?？梢宰鲫P(guān)節(jié)按摩幫助肌腱恢復(fù)功能。需要靜養(yǎng)3個(gè)月。
      
      以上是對(duì)“32天前我扭傷腳踝，只能勉強(qiáng)走路”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！