你好!首先要戒掉手淫的習慣,因為長期手淫容易增加龜頭的敏感度,所以發(fā)生性生活時就是很容易出現(xiàn)早泄的情況,在日常生活中建議你積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力,自己的心理壓力也不要過大,多食一些具有補腎固精作用的食物,早泄的現(xiàn)象是會通過調(diào)理而慢慢恢復的。
根據(jù)你描述的情況,射精沒感覺,有可能是由于手淫過于頻繁,導致敏感度降低的引起的現(xiàn)象。建議戒掉手淫,經(jīng)常參加一些戶外活動,在飲食上進行調(diào)理一下,多進食牛羊肉、動物內(nèi)臟、新鮮蔬菜水果,保證充足的睡眠,不要熬夜。
以上是對“這段時間射精沒感覺了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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