健康咨詢描述: 晚上睡覺時,閉上眼,腦袋清醒,眼睛掙不開,嘴巴掙不開,身體上下都動不了,還全身疼痛,過了十來分鐘可以動,但全身是冷汗
你好,睡眠質(zhì)量差是目前困擾人們的一個問題。建議你首先進行自我調(diào)整,適量運動,規(guī)律作息,睡前半小時喝杯熱牛奶,溫熱水泡泡腳,做做放松冥想,多聽一聽舒緩助眠的音樂。找中醫(yī)調(diào)理。也可以找心理咨詢師尋求幫助,或者找專業(yè)催眠師進行催眠治療。
你好,這位男士從你描述的狀況來看的話,你說的這種情況可能類似于老人所說的現(xiàn)象。其原因一般都是胸口壓上的東西,比如說被子或者你的手放在胸口上。一般側(cè)臥的時候沒有這些現(xiàn)象。偶爾有也不需要擔心什么,只需要在睡前反復的暗示自己,這只是一個夢,遇到這種情況立即醒來就可以了。然后睜眼翻身,上個廁所什么的,倒頭繼續(xù)睡唄。
病情分析:
你好很高興幫你解答問題,你描述的情況較為復雜,晚上睡覺時閉上眼睛,腦袋清醒,眼睛睜不開,嘴巴張不開,身體上下都動不了,
指導意見:
還全身疼痛,過了十來分鐘可以動,但全身都是冷汗。這是不是老人俗話說的鬼壓床。這在睡眠神經(jīng)醫(yī)學上稱為睡眠癱瘓的癥狀,主要是睡姿勢不正確,睡覺前過度用腦,工作學習生活壓力大,睡眠障礙
以上是對“這是不是老人俗說的鬼壓床?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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