請問一下醫(yī)生 我平常有腰酸

      你好，詳細看了您的描述和癥狀，腰酸首先考慮與你手淫有關系，建議平時飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，勤鍛煉，戒除不良習慣及嗜好。
      

      你好，根據(jù)你的描述，是生活不規(guī)律，特別是飲食，睡眠不規(guī)律而造成的一系列癥狀，要注意生活規(guī)律，清淡易消化飲食，不要亂吃食物，手淫造成的腎虛容易乏力，腰酸，手淫的壞習慣不要再犯，看中醫(yī)用中藥調(diào)理比較好。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮你脾腎虛，建議到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治，全面調(diào)理一下。另外平時要注意調(diào)整生活方式，飲食規(guī)律，定時定量，忌吃辛辣刺激性的食物，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。另外要保證充足的睡眠，放松心情，學會自我緩解壓力。
      
      以上是對“請問一下醫(yī)生 我平常有腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，這些不適都與您平時的生活不注意有關。有脂肪肝就不要吃油膩類的食物。
      指導意見：
      建議，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，用中藥調(diào)理。另外改變生活習慣，早睡早起，不吃油膩辛辣刺激的食物，戒煙忌酒，戒手淫。