因?yàn)槲沂菍W(xué)生，不知道怎么的，最近起床和睡覺時(shí)頭暈

      你好，根據(jù)你的描述考慮與精神緊張，壓力大，睡眠差，或者是體位性低血壓，有關(guān)。建議營養(yǎng)均衡，進(jìn)食新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。注意休息，勞逸結(jié)合，避免熬夜，保證充足的睡眠。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，早晨起來和晚上睡覺的時(shí)候感覺頭暈，需要排除一下鼻炎鼻竇炎的情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述建議，去醫(yī)院耳鼻喉科檢查，拍片，查血常規(guī)。根據(jù)你的檢查結(jié)果，制訂治療方案。平時(shí)注意休息，補(bǔ)充新鮮水果，鍛煉身體。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮青少年體位性低血壓可能性大。這種體位性低血壓其實(shí)也就是一種生理性改變，與自身的植物神經(jīng)功能有關(guān)，容易導(dǎo)致腦供血不足，所以會有頭暈、眼睛發(fā)黑。
      指導(dǎo)意見：
      建議起身或者走路等體位發(fā)生變化時(shí)動作不要太快，應(yīng)緩慢。讓身體有一個(gè)緩沖適應(yīng)的時(shí)間，也可穿有彈力的緊身衣褲，有助于靜脈血回流心臟
      以上是對“因?yàn)槲沂菍W(xué)生，不知道怎么的，最近起床和睡覺時(shí)頭暈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！