各位老師好，請(qǐng)問(wèn)一下晚上總失眠是怎么回事

女 | 18歲 2019-04-04 01:01:46 1人回復(fù) 來(lái)自河池市

健康咨詢描述：各位老師好，請(qǐng)問(wèn)一下晚上總失眠是怎么回事，比如說(shuō)我，我每天晚上都睡不著，都要到兩三點(diǎn)才睡得著，但我好像睡覺(jué)就是睡不著，我現(xiàn)在才17歲就這樣了，我該怎么辦，現(xiàn)在我已經(jīng)有很多白頭發(fā)了，我不想這樣，有什么方法可以冶我這失眠嗎？

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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