如何避免強直性脊柱炎發(fā)生？

      強直性脊柱炎的預防主要是要保持周圍的環(huán)境，不要在特別寒涼潮濕房間居住，在太陽光比較充足的房間居住，另外要做好換季時的保暖工作，最好能夠經(jīng)常鍛煉身體，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      平時避免著涼，不要讓空調(diào)直接吹著，注意保暖，有時候就是著涼，寒氣進入體內(nèi)容易引起強直性脊柱炎
      指導意見：
      平時保證均衡的營養(yǎng)，適當?shù)某渣c瘦肉，雞蛋，牛奶，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝白開水，不要吃涼的辛辣的刺激性食物，適當?shù)腻憻捝眢w，多曬曬太陽
      

      你好，應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不要騎機動車，睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立，在寒冷、潮濕季節(jié)中注意保暖。
      
      以上是對“如何避免強直性脊柱炎發(fā)生？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎的預防，應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。
      

      你好，可以堅持經(jīng)常鍛煉來增強體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達到增強體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
      

      你好，強直性脊柱炎的預防，應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。
      強直性脊柱炎并不可怕，一旦確診，一定要及時的選擇進行治療，保護關節(jié)脊柱，患者也可以經(jīng)常做頸椎運動，頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動，以及頭部旋轉(zhuǎn)運動，以保持頸椎的正?；顒佣?。