覺的自己是兩個人似得。

      你這種情況一定要按照醫(yī)囑系統(tǒng)的服藥治療，主要還是以與焦慮伴發(fā)的一些軀體的不舒適和精神心理的問題。建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，學會及時的宣泄你的負面情緒?？梢哉覀€沒有人的地方，大聲的把你內心的這些不舒適的感覺喊出來說出來，也要給自己的家人多溝通交流。遇到問題一定要學會換個角度去考慮。
      

      您好，焦慮癥的軀體癥狀往往表現為心悸，多汗，還有一些植物神經紊亂的情況，建議您還是在醫(yī)生的指導下進行治療，平時可以服用一些維生素b1或者谷維素。
      平時也要注意情緒放松，不要太過于勞累，焦慮的話可以在睡前泡腳，達到放松神經的效果，病情嚴重，還是要及時就醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是在焦慮抑郁的心里理問題，另外也存在胡思亂想，強化問題情況，是不是受到了事物刺激，情緒困擾，讓自己的情緒加重！
      指導意見：
      建議你最好到正規(guī)的心理咨詢機構進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，另外，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭的成長環(huán)境有關系，建議放松心情，多去做一些積極開心的事情，再出現負面情緒或者不良的困擾時，積極轉移注意力，做做深呼吸，放松訓練，培養(yǎng)興趣愛好都有助于狀態(tài)的好轉，另外注意多與人交流溝通，冷靜理智的思考問題，都利于狀態(tài)改善！
      
      以上是對“覺的自己是兩個人似得?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      能理解你的心情，當產生耐藥性之后，可能效果就不是非常的明顯了，邊服用藥物要邊去調整自己的狀態(tài)。
      指導意見：
      先從改變自己的想法開始，讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒，因為人的情緒是受想法影響的。這也是需要不斷練習去調整的。
      

      病情分析：
      您這種情況應該是有精神心理方面的疾病導致的，抑郁焦慮癥引起的可能性比較大，但是也不排除有雙重人格的可能，病情是比較嚴重的，已經影響了正常的工作和生活。
      指導意見：
      應該到正規(guī)公立三甲醫(yī)院的精神心理科去就診檢查，明確診斷，由專科醫(yī)生根據實際病情采取相應的藥物，心理疏導等方法治療。自己也要加強調理，努力控制自己的情緒。其實醫(yī)生不會煩你的，她是希望你自己進行調理。業(yè)余的時間，你可以選擇做一些自己喜歡的事情，看一些愉悅身心的節(jié)目，轉移注意力。
      

      你好，擔心你的醫(yī)生不理你而感到難受，這在用藥初期出現的不安全的感覺是可以理解的。建議在用藥的同時可以尋求心理咨詢師的陪伴。可以很好的緩解你的不安。
      

      病情分析：
      嚴重的抑郁焦慮癥狀，是會伴隨著人格分裂的，不知道你現在還有沒伴有精神分裂的的一些陽性癥狀，現在有內心壓抑你是需要傾述的。
      指導意見：
      建議你可以和自己信任的家人朋友溝通交流，傾述自己內心的壓抑，實在不行也可以尋求專業(yè)的心理咨詢，多參加戶外有氧運動這樣對你多巴胺分解有很好的幫助。
      
      以上是對“覺的自己是兩個人似得?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！