21歲女生早餐沖泡這種奶粉喝

      首先早餐一定要規(guī)律均勻，每天都要進(jìn)行早餐，同食早餐不建議進(jìn)行喝奶粉的，這種情況可以選擇一些米粥，咸菜之類的，效果都是很好的，不要經(jīng)常喝奶制品。
      

      病情分析：
      這個(gè)奶粉不是低脂或者脫脂奶粉，所以長期喝是有長胖的可能性
      指導(dǎo)意見：
      可以喝脫脂奶粉，或者普通牛奶，注意飲食均衡，多吃新鮮的水果，蔬菜，適當(dāng)鍛煉，注意休息，避免辛辣刺激食物
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，早餐沖這種奶粉正常來說不會長體重，喝奶粉跟體重增加沒有什么必然的關(guān)系，但是最好喝鮮牛奶比這會更好一些。如果不想胖的話，除了正常的合理飲食以外，不要吃零食，還要有一定的運(yùn)動(dòng)量，晚餐不要吃得過飽及油膩。
      
      以上是對“21歲女生早餐沖泡這種奶粉喝”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！