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昨天晚上腰突然好疼，翻身都疼。

女 | 32歲 2019-04-02 06:54:13 1人回復(fù) 來自撫州市

健康咨詢描述： 喂奶倆個月了，昨天幫寶寶洗澡穿衣服，一直弓著腰，晚上肚子腰特別疼，腰疼的翻身都翻不了，站起來都疼，怎么辦

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:08:20 我要投訴

      這是由于長時(shí)間一個體位姿勢所導(dǎo)致的腰部肌肉過于緊張痙攣所引起的疼痛，建議更換體位多休息，避免受涼，可以在疼痛的部位應(yīng)用熱敷，也可做一做按摩或理療，外用止痛膏。

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