健康咨詢描述: 如果午飯?jiān)趯W(xué)校沒吃多少,肚子餓,晚上可以多吃點(diǎn)嗎?會胖嗎?晚餐都說吃清淡的,餃子餛飩算清淡嗎?
餃子餛飩不是肉餡兒的,都屬于清淡的。晚餐不要吃太飽,吃太飽會增加胃腸負(fù)擔(dān),容易讓脂肪堆積。在平時要注意營養(yǎng)搭配要均衡。不要過度減肥。影響身體健康及發(fā)育。
病情分析:
您好,一般偶爾吃一次多的,是不會引起發(fā)胖的,餃子餛飩屬于清淡飲食的。
指導(dǎo)意見:
但是如果減肥的話,是不建議多吃的,多喝水,忌辛辣刺激食物,飯后不要久坐,適量活動,密切觀察。
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