兩個胳膊（肩臂處）由于劇烈運動

      肩袖損傷是一種常見的肩關(guān)節(jié)病變，有較高的致殘率，多由退行性病變或嚴(yán)重外傷導(dǎo)致。肩部夜間疼痛是本病的典型癥狀表現(xiàn)，此外還有肩關(guān)節(jié)無力、活動范圍受限等。
      肩袖是用來穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)的肌腱，由于肩部活動范圍較廣，肩袖也易受磨損或受傷，然而肩袖損傷將影響肩關(guān)節(jié)活動，尤其是外展和前舉功能。
      臨床上將肩袖損傷分為有癥狀肩袖損傷的撕裂和無癥狀肩袖損傷的撕裂，后者撕裂程度隨時間推移無明顯變化，而前者隨病情變化有較高的致殘率。所以當(dāng)積極予以干預(yù)，緩解癥狀，最大可能恢復(fù)肩部力量和靈活性，防止和減少病殘，提高生活質(zhì)量。

      病情分析：
      您這種情況是運動過度加上受涼或勞累，引起的肩袖損傷恢復(fù)起來是比較慢的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您局部貼敷云南白藥膏，配合做熱敷，外用法斯通局部涂抹，口服37傷藥膠囊和元胡止痛片。