天天講夢話，并且是胡亂講

      就目前癥狀來看，通常是由于白天壓力太大，過度的興奮，上火，或者是其他原因?qū)е滤邥r(shí)，仍然有大腦的局部細(xì)胞處在興奮狀態(tài)，緩解方法，平時(shí)要多喝水，多吃些降火的食物，比如海帶湯，蓮子湯等，而且睡前可以泡下腳，營造良好的睡眠環(huán)境，主要是改善睡眠質(zhì)量。
      

      根據(jù)你的病情描述，有可能是在睡眠的時(shí)候，大腦的局部腦細(xì)胞仍處在興奮狀態(tài)，刺激因素有可能是因?yàn)榫襁^度的緊張，壓力太大，或者是過度興奮等，建議，平時(shí)要保持情緒穩(wěn)定，而且注意休息，衣服不要過緊，不要穿蓋過多，而且飲食要注意避免上火，睡前可以做下足療按摩，用熱水泡下腳，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，比如打球等。