這個(gè)心理自測(cè)情況需要看醫(yī)生嗎

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是有抑郁癥。建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，采取系統(tǒng)規(guī)范的治療。臨床上多使用量表進(jìn)行評(píng)估，包括抑郁癥自評(píng)量表、漢密爾頓抑郁量表、鐘氏抑郁量表以及蒙哥馬利抑郁評(píng)定量表等，以及病史就可明確診斷的。在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗抑郁藥物以及心理疏導(dǎo)等治療。如帕羅西汀，西酞普蘭等藥物治療，在用藥的同時(shí)，注意休息，放松心情，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可出去爬山旅游等，轉(zhuǎn)移注意力，日常多跟朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力。多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒緩自己的情緒。堅(jiān)持體育鍛煉，消除不良情緒。