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植物神經(jīng)混亂剩下點思想問題挺困擾的,求解

女 | 17歲 2019-04-01 09:47:52 4人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述: 我從2019年2月20開始會的,當(dāng)時同時我患有膽囊炎,膽囊炎吃了十天的藥,膽囊炎已經(jīng)好完全了,當(dāng)時那十天里,我看東西很模糊,出現(xiàn)的都是神經(jīng)混亂的癥狀,整日胡思亂想,疑病,恐懼,害怕,多疑。做過b超,身體完全沒事,直到現(xiàn)在一路慢慢恢復(fù)過來,我現(xiàn)在的狀態(tài)就是,身體完全好的,心情好的,樂觀開朗,一天都有出去運動玩耍,就是思想問題,控制不住會主動想起神經(jīng)混亂這方面的事,但我想起了不害怕不緊張的,就是煩惱怎么還會老是主動想起,我現(xiàn)在一天照常生活,就是一天時不時一瞬間就想起一下神經(jīng)混亂這方面的事,一天挺頻繁的,我現(xiàn)在每晚睡覺前都吃一片B族片,我睡眠好,睡得著,睡得熟的時候不做夢,不熟就會亂夢,我現(xiàn)在有感覺比之前好很多!我覺得是在恢復(fù)中,我從患病到現(xiàn)在有好轉(zhuǎn)也就一個月過十天的時間我想問問醫(yī)生我現(xiàn)在這種狀態(tài)是怎樣?該怎么做?會恢復(fù)完全正常嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邵麗
邵麗 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護理 幫助網(wǎng)友:10520
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2019-04-01 09:54:10 我要投訴

      你好,針對你的文字描述,目前你身體狀況良好,不必過于擔(dān)心,一定要保持樂觀的情緒,將心思用到學(xué)習(xí)或工作當(dāng)中去,這樣可以有效的使你遺忘。每天養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,切勿熬夜及過度的勞累,保證充足的睡眠與休息,并積極的從事戶外運動,既有利于健康,也可以促進睡眠。

2019-04-01 10:39 ask903541984c 追問

請問我現(xiàn)在該怎么做?我現(xiàn)在就是好像神經(jīng)混亂這件事對我的創(chuàng)傷很大,我的關(guān)注點都在這方面上面,我太希望它痊愈了,一直關(guān)注著它的變化

2019-04-01 10:55醫(yī)生回答:

這需要你自己逐漸的分散注意力,將心思用到學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中去,慢慢的會過渡過來的。

2019-04-01 11:06 ask903541984c 追問

好的,就是說一定會忘記的吧?

2019-04-01 12:45醫(yī)生回答:

是的,會忘記的。

2019-04-01 13:05 ask903541984c 追問

就是我時不時想起來的時候,我就心里告訴自己交給時間,慢慢淡忘,然后就轉(zhuǎn)移注意力就忘記,然后過不了一會就又想起來,我就又安慰自己,一天想起來都是這么循環(huán)的,挺頻繁的,請問這樣下去會慢慢淡忘還是會造成別的疾???

2019-04-01 17:25醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在還小,一定可以遺忘的,注意慢慢的轉(zhuǎn)移注意力,平時可以聽一下輕音樂。

2019-04-01 20:41 ask903541984c 追問

嗯好的,每次想起來都有種怪怪的感覺,具體想起來是在想什么也有時候說不出來在想什么,那我就這樣想就讓他想,不糾結(jié)不控制它,慢慢就會淡忘是嗎?

2019-04-01 21:37醫(yī)生回答:

你一定可以忘記的。要相信自己。

2019-04-02 00:03 ask903541984c 追問

嗯,我放任他不管,想就隨他想,慢慢就會淡忘的對吧?

2019-04-02 05:52醫(yī)生回答:

好的,愿你健康。

鄧潤珍
鄧潤珍 大同市云岡區(qū)疾病預(yù)防控制中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:1741
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2019-04-01 10:01:10 我要投訴

      你好,你本來已經(jīng)完全恢復(fù)正常了,并且你現(xiàn)在日常生活作息安排的也很好。建議你多做放松冥想,專注于一些正向的事情,也可以了解正念練習(xí),對你的情況很有幫助的!

2019-04-01 10:40 ask903541984c 追問

請問我現(xiàn)在該怎么做?我現(xiàn)在就是好像神經(jīng)混亂這件事對我的創(chuàng)傷很大,我的關(guān)注點都在這方面上面,我太希望它痊愈了,一直關(guān)注著它的變化

2019-04-01 11:22醫(yī)生回答:

所以你要放松冥想,慢慢轉(zhuǎn)移注意力

2019-04-01 12:23 ask903541984c 追問

那我該怎么做呢?有沒有什么好辦法

2019-04-01 12:28醫(yī)生回答:

放松冥想正念練習(xí)!

邱運玲
邱運玲 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 急診急救病人的觀察與護理,對于乳腺疾病、骨科疾病術(shù) 幫助網(wǎng)友:1788
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2019-04-01 10:08:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述看,你能恢復(fù)正常的,你現(xiàn)在就調(diào)理的挺好,偶爾做夢問題不大,不要有太大壓力。
      指導(dǎo)意見:
      建議:從你描述看你是一個樂觀的女孩,給自己定一個目標(biāo),朝著目標(biāo)努力,使自己忙碌起來,這樣你就沒有時間去想那些不好的事情了,慢慢也就忘掉了。
      以上是對“植物神經(jīng)混亂剩下點思想問題挺困擾的,求解”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-04-01 10:42 ask903541984c 追問

請問我現(xiàn)在該怎么做?我現(xiàn)在就是好像神經(jīng)混亂這件事對我的創(chuàng)傷很大,我的關(guān)注點都在這方面上面,我太希望它痊愈了,一直關(guān)注著它的變化

2019-04-01 12:08醫(yī)生回答:

你好,你現(xiàn)在需要轉(zhuǎn)移一下注意力,找點有意義的事情去做,每天有任務(wù)去做,這樣你就沒時間關(guān)注那件事了。如果現(xiàn)在你還在上學(xué),就把精力放在學(xué)業(yè)上。

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-04-01 10:17:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,你還年輕,慢慢會好的,植物神經(jīng)紊亂,可以做一下中醫(yī)的針灸療法,配合服用b族維生素類藥物,還可以配合吃點谷維素進行治療的,同時平常多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見:
      建議在醫(yī)師指導(dǎo)下進行,積極治療,平時建議保證睡眠,建議調(diào)整好情緒,避免精神緊張,保持心情舒暢,生活規(guī)律。

2019-04-01 10:42 ask903541984c 追問

請問我現(xiàn)在該怎么做?我現(xiàn)在就是好像神經(jīng)混亂這件事對我的創(chuàng)傷很大,我的關(guān)注點都在這方面上面,我太希望它痊愈了,一直關(guān)注著它的變化

2019-04-01 10:54醫(yī)生回答:

你好,保持心情舒暢,不要太緊張,平時聽一聽音樂,轉(zhuǎn)移注意力,適當(dāng)運動鍛練,到戶外進行有氧運動,如步行等,如癥狀未見好轉(zhuǎn),及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行正確治療。

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