我從小就讓，看著很壯的那種
健康咨詢描述： 我從小就讓，看著很壯的那種。就是腹部肉比較多，軟。也通過各種方法進行減肥都不行（包括運動請私教，節(jié)食，針灸埋線等）最終效果都不好，幾乎都沒有任何變化
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減肥需要管的住嘴，邁得動腿，要在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。而且減肥是個長期堅持的過程，只有持之以恒，才能達到預期的目標。
您好，醫(yī)生您說的我也試過。我健身都三年了，平時都是隔一天一去，每次都是2小時有氧運動。吃飯一般都是水煮和少油的炒菜?？墒沁€是不瘦
有的人身架大，如果脂肪基本減掉，而肌肉發(fā)達的話，就不太容易減了，但這種情況就是所謂的結(jié)實，強壯，而不是肥胖，這種身材是很好的。
你好，很高興為你服務，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
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