健康咨詢描述: 自從上了高中一喝純牛奶就拉肚子這是為什么還有我這個年齡還能長高么我感覺我的骨頭還沒有完全長好一直缺鈣現(xiàn)在補鈣還來得及么?還能長么?該怎么補鈣
這個年齡喝純奶腹瀉有可能是乳糖不耐受或者牛奶蛋白過敏,以乳糖不耐受多見。身高增長的前提是骨骺沒有閉合,女孩骨骺閉合年齡一般在18周歲前后,有個體差異。如果體內(nèi)缺鈣,并且骨骺沒有閉合,補鈣有可能有效果,不缺鈣沒必要額外補鈣。如果骨骺已經(jīng)閉合,任何常規(guī)辦法都不能使身高增長。食物補鈣最安全,乳類最好,除了乳類,豆類、芝麻也含有豐富的鈣,蔬菜中也含有鈣,只是量不太多。
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