情緒忽高忽低怎么回事

      你好，看了你的描述，15歲的女生，正值青春期，這個時候的朋友好多好多人都有一會兒情緒高漲一會兒低落，像過山車一樣的情緒。問問自己怎么了？自己也說不清楚，這就是大多青春期朋友的正常的情況，不是一個人有，大多數(shù)人都有，并不是你一個人有這種狀況。建議你平時勞逸結(jié)合，補充維生素D和鈣劑多曬太陽，以滿足身體的發(fā)育，需要另外有情緒不要壓著，想哭的痛快淋漓的哭出來，憤怒可以選擇砸枕頭，或者是練習(xí)一些拳擊運動，釋放壓力等等。