孕晚期需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

保密 | 0個月 2019-03-31 19:11:21 3人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述：孕晚期需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)？現(xiàn)在稍微有些貧血，還適合吃多維元素之類的嗎？

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2019-03-31 20:14:33 我要投訴

您好，輕微的貧血具體多少啊，如果100以上的缺鐵性貧血，可以食補(bǔ)，適量吃點(diǎn)菠菜，動物肝臟，木耳，水果蔬菜都能補(bǔ)鐵。如果比較低的需要添加鐵劑，藥物。

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2019-03-31 20:18:41 我要投訴

你好：孕晚期是胎兒生長發(fā)育最快的階段，孕晚期保證磷脂、歐米伽3脂肪酸以及優(yōu)質(zhì)蛋白的充足。給予充足的必需脂肪酸，選擇必需脂肪酸豐富的食物。要保證鈣和鐵的攝入，胎兒體內(nèi)的鈣一半以上在孕晚期貯存，每日補(bǔ)充適量的鈣和維生素D，孕婦每日應(yīng)該攝入1200～1500毫克的鈣以及400IU（國際單位）的維生素D才能滿足需要，每天要攝入鐵28毫克左右，以保證鐵的儲備充足，避免缺鐵性貧血。

申青杰陵城區(qū)陵城鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師擅長: 慢性阻塞性肺疾病，糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)，冠心病，幫助網(wǎng)友：12037

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2019-03-31 20:07:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，維生素不用補(bǔ)充，你現(xiàn)在不是有貧血嗎那么你需要補(bǔ)充的是含鐵食品或藥物。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食上一是注意適當(dāng)增加瘦肉，動物血制品等含鐵食品攝入。高鈣食品也要適當(dāng)多攝入一些。不需要額外補(bǔ)充什么維生素。
      以上是對“孕晚期需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！