可不可以葡萄干泡水喝
健康咨詢描述： 你好，我從這一星期開始每天都用10幾顆葡萄干泡水喝，然后中午吃完飯喝2杯，，下午喝3,4杯左右吧！這樣不會(huì)有什么問題吧
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不建議您經(jīng)常這樣，葡萄干含糖量高，偶爾幾次是沒關(guān)系的，假如血糖高的話就不能這樣的，建議飲食營(yíng)養(yǎng)平衡、多吃蔬菜及蛋白質(zhì)含量高的食物，并合理安排運(yùn)動(dòng)。
哦哦，好吧，謝謝，那葡萄干的糖分容易消化嗎
容易的，以后注意就行
好的，那經(jīng)常這樣不行是吧
是的，盡量少吃甜食
那山楂和棗可以在一起泡水喝嗎？
可以的呀，這個(gè)含糖量低一些
那一天有定量嗎？比如喝多少是不會(huì)有什么事的
山楂3-5個(gè)，棗3-5個(gè)
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病情分析：
您好！葡萄干可以泡水喝，如果血糖正常不會(huì)有什么問題的，葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血，葡萄干可提高身體代謝機(jī)能、能快速地消除疲勞、消除多余的脂肪、使血流暢通、消除肥胖、使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好、消除便秘。
指導(dǎo)意見：
那葡萄干含糖較高不會(huì)造成肥胖嗎
您好！葡萄干含糖高，您不是每天只吃十幾粒嗎，少量應(yīng)該不會(huì)的
嗯嗯，泡幾次都沒事嗎
您好！如果您有減肥的計(jì)劃就每周兩次到三次，葡萄干泡水和直接吃葡萄干功效的一樣的，只是泡水后可以不損害牙齒，還可以多喝點(diǎn)水。
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你好，葡萄干營(yíng)養(yǎng)豐富，每天適量的食用葡萄干可以降低血液中膽固醇的含量，葡萄干泡水喝，是可以的。但是，葡萄干含有糖分，服用葡萄干一般適用于血糖正常的人群，只要你的血糖正常，你就可以放心應(yīng)用吧。
以上是對(duì)“可不可以葡萄干泡水喝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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