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去年動過小手上，手上打了鋼板

男 | 15歲 2019-03-31 14:09:52 2人回復來自衢州市

健康咨詢描述：去年動過小手上，手上打了鋼板，現(xiàn)在身體營養(yǎng)跟不上，瘦的皮包骨，很心疼，想讓他多運動運動，有沒有什么運動適合的，謝謝，

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2019-03-31 14:22:29 我要投訴

你好，這樣得情況，不太適合過于劇烈的運動，可以慢跑，快步走等，每天堅持半小時到一小時，循序漸進，也可以打羽毛球，游泳等。同時多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物比如牛羊肉，豆制品，蛋類等，也可以服用蛋白質(zhì)粉。

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2019-03-31 14:19:35 我要投訴

      病情分析：
      您好。根據(jù)上述的情況考慮嗯。畢竟受過傷以后，局部纖維硬化就會影響血液循環(huán)，通過理療可以改善。
      指導意見：
      建議你可以。通過理療，每天熱敷或者是紅花，艾葉浸泡，然后注意手部保暖，可以做一些力所能及的運動。慢慢的改善，