健康咨詢描述: 坐骨神經(jīng)痛要在生活中多加注意什么啊?在生活中多多注意一定可以幫助治療坐骨神經(jīng)痛,只是不知生活中哪些會影響坐骨神經(jīng)痛的治療呢,我該注意些什么啊?
想得到怎樣的幫助:怎么治療在生活中藥注意什么坐骨神經(jīng)痛
你好,坐骨神經(jīng)痛只是癥狀,還需要尋找引起疼痛的原因,比如椎間盤突出等。首先應(yīng)對因治療,并注意對癥治療,所有的坐骨神經(jīng)痛均應(yīng)臥床休息,睡硬板床。應(yīng)用維生素B族藥物,止痛治療,在病因未明之前暫不理療。
你好,坐骨神經(jīng)痛是由于坐骨神經(jīng)附近出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性病變侵犯坐骨神經(jīng)導致的,你這種情況可以先吃消炎止痛藥物,比如說阿斯匹林,布洛芬,然后再配合中醫(yī)的按摩針灸推拿進行治療。
病情分析:
坐骨神經(jīng)痛多數(shù)由于腰椎間盤突出骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)引起的可能,著涼勞累后加重。
指導意見:
平時避免著涼勞累,避免長時間站立及久坐及長時間彎腰,最好平臥位硬板床休息,可以熱敷理療按摩,口服藥物治療一段時間,不好轉(zhuǎn)考慮手術(shù)治療??诜悸宸夷z囊加甲鈷胺片試試
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你好,這個坐骨神經(jīng)痛疼痛多長時間了,首先應(yīng)該弄清楚,為什么坐骨神經(jīng)痛疼痛,是不是腰間盤突出引起的,這個平時不要抗抬拎東西,注意保暖,避免勞累,平時可以做燕子飛動作鍛煉,鍛煉腰肌。
病情分析:
你好,坐骨神經(jīng)痛是臨床上比較常見的一個癥狀,引起坐骨神經(jīng)痛的原因比較多,一般比較常見的有腰椎間盤突出以及梨狀肌綜合征。
指導意見:
這個情況,建議可以到當?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診,確診病因后,進行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療,效果當佳。平時注意不要長時間坐,不要長時間彎腰,要睡硬板床。祝你健康快樂!
您好! 不要用過硬的板床休息,即便有這種脊背病癥的,也應(yīng)該使用接近于很硬依然有點軟的床墊,使用硬板床睡覺并不科學;否則會壓迫其他器官和肌肉,會造成更不好的休息。可堅持做床上體操。 要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動,同時要保持合理姿勢,康復鍛煉。正確姿勢是要讓腰部和脊柱保持挺拔,減小腰椎前凸,倒走鍛煉是一種行之有效的方法,倒走時人體重心向后移動,有利于脊柱的挺拔,因為脊柱就是在人體的背后側(cè),這是人體自身結(jié)構(gòu)所決定的,所以強制重心后移是矯正姿勢的有效方法。站立的時候也一樣,雙腳前腳掌踩一本厚書,只要讓腳跟低于腳掌,重心后移,就可以矯正姿勢。只是運用了外部的強制性力量,該方法在舞蹈形體訓練教學中,針對初學者較為常用。有條件的,可以使用負跟鞋,鞋底是前高后低的,隨時強制重心后移,在日常生活中使用可以替代倒走,更安全更容易堅持??祻湾憻捯岔氉⒁獠灰^量運動,稍微感到疲勞就需要休息,保持低強度的溫和鍛煉。 患者不要穿任何帶跟的鞋,高跟鞋有害是常識,而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一樣,都是讓重心前移,容易導致脊柱彎曲加大,與高跟鞋相比只是程度的問題,而且學術(shù)界早就指出,中跟鞋有益健康是偽科學。這個不利因素很容易被忽視,對于椎間盤突出患者,是雪上加霜,需要康復鍛煉的患者更要注意。 運動后要注意保護腰部和患肢,內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗,防止潮濕的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受涼、受風。 祝您早日康復!
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動。
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