哺乳期嚴重失眠可以服用什么藥物

      你好，根據(jù)你的描述，我更認為你現(xiàn)在失眠是因為長時間帶孩子特別疲勞導(dǎo)致你生物鐘紊亂出現(xiàn)了失眠，所以我建議你還是找一個人幫幫你帶孩子。如果實在難受的話，可以口服安神補腦液促進睡眠。

      哺乳期晚上給孩子喂奶，還要照顧孩子，作為母親自己警惕性又特別高，確實比較辛苦，晚上不能睡個安穩(wěn)覺，一直是睡眠不足嗎？你要保持心情舒暢，白天適當(dāng)運動，請家人幫助一起照看孩子。

      病情分析：
      失眠考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      睡前可以適當(dāng)運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液或刺五加來進行改善
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒有困意不要去睡覺，白天也不要進行補覺，否則真到了晚上會難以入睡。如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      以上是對“哺乳期嚴重失眠可以服用什么藥物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！