醫(yī)生我月經(jīng)期5天，現(xiàn)在第四天了我可以跑步減肥嗎

      您好！月經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，等月經(jīng)干凈后再跑步減肥，經(jīng)期可以跑步鍛煉，減肥注意合理飲食，少吃油膩食物，少吃甜食，多喝水，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      平均月經(jīng)期5天干凈，現(xiàn)在已經(jīng)第4天了，可不可以跑步？
      指導(dǎo)意見：
      沒有身體的不適?？梢赃m當(dāng)?shù)呐懿降?，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)月經(jīng)量增多的話，要停止運(yùn)動(dòng)。