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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
患者你好，請問你經常久坐久臥嗎？用什么方法治療過嗎？
指導意見：
根據你描述的情況，我給你的個人建議是你最好可以先口服腰痛寧試試，不要久坐久臥，還可以做做針灸理療，按摩，拔罐試試
之前因為太小了，就是噴了藥，后來大一點，就不經常犯病，昨天晚上好像彎腰就了，走在路上就開始有點疼，不久坐久臥，那要走一走嗎？
可以經常做做小飛燕運動，做做仰臥起坐
一坐仰臥起坐就疼，不能坐太大的動作，躺著的話有什么要求嗎？現在側臥有點疼
你可以拔拔罐試試，可以平躺后背墊點東西
好的，謝謝您了，大概多久可以好呀
一般一周左右差不多能好
那我這屬于嚴重的嗎？我以后需要注意什么嗎？我初中就得這個病了，這屬于彭出還是突出呀
突出和膨出，你不是檢查了嗎？你可以再做一個核磁共振看看
我小時候查的是彭出，我怕這幾年嚴重了
那你就再去檢查一下，看看病情有沒有變化？
腰椎間盤膨出伴右側腰部有點疼，保守治療就是睡平板床，避免久坐，避免久站，避免彎腰提重物，腰部可以理療和熱敷，臥床休息幾天就能緩解癥狀。
不可以一直躺在床上吧，學校就是硬板床呢，對躺著的姿勢有什么要求嗎？醫(yī)生
不建議側臥位。最好是仰臥位或者平臥位。平時避免久坐。你可以用熱水袋熱敷熱敷。
醫(yī)生，這大概多久可以緩解呀，我疼了一晚上了，
平時腰部保養(yǎng)很重要?？梢詭а鼑o具。最好臥床休息幾天。一般3-5天能緩解。疼的嚴重，最好到醫(yī)院看看。
我這個很多年了，那我需要注意什么呀平時，二郎腿是不是不可以翹，護腰在醫(yī)院買就可以了對嗎？
平時避免長時間坐著，盡量避免彎腰提重物。不建議穿高跟鞋。別翹二郎腿了。護腰在醫(yī)療器械或者大的藥店就可以買到。你這么年輕，好好養(yǎng)吧。
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