健康咨詢描述: 有恐懼焦慮癥病史。為什么假如有人說我壞話,我要去找當(dāng)事人的時候,馬上心動過速,胸悶?假如鄰居在家打仗,我想去勸架的時候,心臟馬上心動過速,胸悶!是不是我的焦慮癥依然存在?心臟彩超,心動平板,心臟結(jié)構(gòu)都是合格的!
這是正常的生理反應(yīng),緊張或者焦慮等情緒會對體內(nèi)激素水平造成影響,從而打破平衡,出現(xiàn)各種適應(yīng)性的生理改變。你可能是太過于在意這種情況,反而越發(fā)覺得不正常,學(xué)會放松自己,經(jīng)常運動。
我現(xiàn)在好像把原有的生理,繁華了!關(guān)注的太久了,擴大了!總是擔(dān)心的事太多了!
嗯,放松就是了,不要過度關(guān)注,適當(dāng)分散注意力。
你好,當(dāng)有一點點焦慮的時候,你的反應(yīng)比較強烈。如果你覺得影響了你的正常的生活,建議你去找個心理咨詢師,做個意象對話治療或者催眠,找到癥狀背后的情結(jié),打開心結(jié),處理壓抑的情緒能量。
你這種心動過速不是器質(zhì)性病變引起,應(yīng)該是情緒激動或者緊張引起,建議你放寬心情,人生在世,誰也免不了別人在背后說自己的壞話,何必在意,走自己的路由別人去說吧
以上是對“有恐懼焦慮癥病史。為什么假如有人說我壞話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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