一月份腳扭傷，當(dāng)時(shí)不是很疼

      踝關(guān)節(jié)扭傷既使沒(méi)有骨折，也需要用石膏固定3周，臥床休息，因?yàn)榧∪饧‰祉g帶都會(huì)損傷，如果不及時(shí)固定，肌腱韌帶松弛，以后稍有不慎還會(huì)損傷。并且損傷的組織需要一段時(shí)間修復(fù)，所以不能走太多的路，還要多注意休息。晚間睡前用熱水泡腳，緩解腫脹癥狀。
      

      你好，腳部的軟組織挫傷，這是有恢復(fù)期的，一般需要3~6個(gè)月。而且這期間需要注意，避免過(guò)度負(fù)重活動(dòng)。注意堅(jiān)持用活血化瘀的中藥進(jìn)行泡腳同時(shí)減少活動(dòng)，一定避免跑跳劇烈運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“一月份腳扭傷，當(dāng)時(shí)不是很疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      踝關(guān)節(jié)扭傷一般外側(cè)副韌帶損傷可能性大，不知你做過(guò)什么檢查和治療，如果沒(méi)有骨質(zhì)損傷，一般經(jīng)休息、三日后配合局部熱敷理療可以緩解，主要是傷后7天左右不要做下肢受力活動(dòng)。如果沒(méi)有看過(guò)醫(yī)生，癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)及時(shí)對(duì)當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，明確損傷情況以制定合理有效的治療康復(fù)方案。