29歲眼睛，白色眼睛有很多黃色的
健康咨詢描述： 你好，29歲眼睛，白色眼睛有很多黃色的，有時癢，經(jīng)常晚睡看手機，應該怎么做
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首先應當養(yǎng)成平時合理用眼的習慣盡量減少接觸電子產(chǎn)品，尤其是手機等時間，還要養(yǎng)成良好的作息時間規(guī)律，保證充足的睡眠。避免接觸強紫外線，適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，如果不是高度近視的話，打乒乓球，羽毛球對眼睛是很有好處的。另外可以在方便的時候到眼科做一下檢查，排除結膜炎，鞏膜黃染等情況。
眼睛正常，沒有近視，看手機看久了脹痛
那最根本的還是要減少看手機的時間，晚上看手機的時候盡量要開著燈光?？梢赃m當?shù)氖褂靡恍┚徑庖暺诘牡窝垡骸哪氵@幾張照片來看，球結膜有輕度的充血，有可能是不合理用眼導致的，也有可能是結膜炎等等。
平時一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機上網(wǎng)，多戶外活動，多吃蔬菜水果胡蘿卜，堅持熱敷眼睛，每天2至3次，每次10分鐘左右，可以點復方氮卓斯汀滴眼液或妥布霉素地塞米松滴眼液每天3次。
眼睛正常，沒有近視眼，看手機看久了脹痛
盡量少玩手機，多戶外活動，放松心情，堅持熱敷眼睛看看能否緩解。
謝謝醫(yī)生，給你看看眼睛里面圖片
看圖片像結膜下脂肪沉積，不是病變，不必介意。
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