我感覺我得抑郁癥了…最近總是莫名其妙的脾氣大暴躁沒

      抑郁癥主要以持續(xù)的心境低落為主，你有脾氣大，暴躁，精神狀態(tài)不好的癥狀。從這格不足以說明有抑郁的，如果你覺得自己有抑郁的話，建議你去醫(yī)院心理科或精神病做個(gè)檢查。
      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極不穩(wěn)定，同時(shí)也是一個(gè)多愁善感的時(shí)期。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，出現(xiàn)煩躁，抑郁的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激。改變認(rèn)知的偏離，換個(gè)角度去看待問題。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒。