你好,很高興為你解答,懷孕期間的飲食最主要的是要營養(yǎng)均衡,也就是什么都吃,但是什么都不要多。平時(shí)飲食盡量吃新鮮的水果蔬菜肉蛋奶好吸收有營養(yǎng)的食物,不要吃生冷辛辣刺激的,水果蔬菜盡量吃大眾的應(yīng)季的,雞肉豬肉牛肉都可以吃
你好,懷孕初期就是增加營養(yǎng),多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白,比如大豆,雞蛋和瘦肉,也要多吃蔬菜水果,只要營養(yǎng)均衡,合理膳食就行。忌吃生冷,辛辣刺激食物。注意葉酸的補(bǔ)充,多注意休息,不要有性生活在前三個(gè)月。
您好,懷孕期間飲食跟平時(shí)差不多只要注意營養(yǎng)均衡避免辛辣刺激和生冷涼硬的食物即可。請您注意飲食衛(wèi)生,盡量少量多餐。懷孕早期教育補(bǔ)充葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形直到懷孕三個(gè)月。
以上是對“懷孕5周可以吃哪些水果蔬菜之類的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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