人一天要睡幾個(gè)小時(shí)才有精神
男 | 21歲 2019-03-26 18:47:43
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健康咨詢描述： 人一天要睡幾個(gè)小時(shí)才有精神。
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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:08:45 我要投訴
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話，就是說(shuō)并不是說(shuō)需要睡滿多少個(gè)小時(shí)才能夠精神，還有一個(gè)就是說(shuō)這跟你的一個(gè)睡眠狀態(tài)有關(guān)系，也就是你的一個(gè)睡眠質(zhì)量有很大關(guān)系。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
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