有時候自己都不知道自己在干什么，想什么

      指導(dǎo)意見：
      不知道你的這種情況持續(xù)了多久，根據(jù)你描述的情況來看，你這有抑郁的傾向，抑郁主要以持續(xù)的心境低落為主，伴有興趣缺乏、樂趣喪失，思維動作遲緩等問題。建議你去醫(yī)院心理科做個檢查，如果是早期抑郁的話，可以通過心理治療來緩解改善的。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情緒和行為狀態(tài)，是不是最近發(fā)生特別的事件刺激引起的？還是精神過于緊張，壓力太大，或者人際關(guān)系或情感方面遇到挫折？
      指導(dǎo)意見：
      如果是具體事件引起的，屬于一種創(chuàng)傷事件應(yīng)激障礙，但沒有任何緣由的出現(xiàn)這種情況，需要引起重視，建議由家長陪伴到三甲以上醫(yī)院心理科就診。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，19歲，女，情緒易變化，不穩(wěn)定，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果并不存在明顯癥狀，考慮青春期情緒不穩(wěn)，學(xué)會控制和管理自己的情緒；如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。
      
      以上是對“有時候自己都不知道自己在干什么，想什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！