平時(shí)與人接觸聊天容易臉紅，自己有時(shí)候莫名其妙的臉紅
健康咨詢描述： 時(shí)間挺長(zhǎng)了就是在課堂上回答問題，或者有人突然叫我，簡(jiǎn)單熟人與人聊天時(shí)，都會(huì)臉紅，總覺得其他人都在看我一樣，就特別緊張，總是臉紅，我想知道這個(gè)怎么緩解
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指導(dǎo)意見：
不知道你的這種情況持續(xù)了多久，根據(jù)你描述的情況來看，你這是存在一定的心理上的問題，建議你去心理科做個(gè)檢查，如果是心理問題的話，需要盡早治療，你的情況如果不盡早治療的話，很有可能發(fā)展成精神上的問題。
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您這種情況是心理脆弱的表現(xiàn)。處理最好的辦法，就是當(dāng)下。比如說你當(dāng)下心跳臉紅的時(shí)候，你不要去逃避，而是和這種感覺待在一起。直到這種感覺消退了。如果以后再遇到這種情況，就不會(huì)出現(xiàn)心慌和臉紅了。
我想知道怎么樣去讓自己不逃避，我這個(gè)是心理疾病嗎
這種情況就是一個(gè)心理問題，不逃避，就是要鼓勵(lì)讓自己那個(gè)環(huán)境當(dāng)中待下去。和自己的感覺在一起。
就是不要覺得臉紅有什么不好，覺得自己挺好的，努力的最好自己？
你上面說的都對(duì)，但是要想改變這個(gè)問題，必須要呆在那個(gè)感覺里，直到這種感覺消退。
不是很明白
就是當(dāng)有這種感覺的時(shí)候，不要去逃避。靜靜的呆著了。與自己的感覺在一起。慢慢的就會(huì)好了。
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病情分析：
你是心理緊張，不自信才會(huì)臉紅的，這種情況需要慢慢的鍛煉才能有所改善，你不要害怕多發(fā)言，積極主動(dòng)的和人溝通交流，長(zhǎng)期下來就會(huì)改變了。
指導(dǎo)意見：
你是心理緊張，不自信才會(huì)臉紅的，這種情況需要慢慢的鍛煉才能有所改善，你不要害怕多發(fā)言，積極主動(dòng)的和人溝通交流，長(zhǎng)期下來就會(huì)改變了。
以上是對(duì)“平時(shí)與人接觸聊天容易臉紅，自己有時(shí)候莫名其妙的臉紅”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那我平時(shí)說話要慢下來嗎，就像平時(shí)我是說話比較快的
你可以慢點(diǎn)說話，感覺緊張可以做深呼吸再說話。
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述的情況，平時(shí)和別人接觸容易特別緊張出現(xiàn)臉紅，可能是自己習(xí)慣內(nèi)向，要社交恐懼心里，
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)需要多會(huì)自己調(diào)整心情，多主動(dòng)和周圍鄰居朋友進(jìn)行溝通交流，和別人接觸時(shí)候?qū)W會(huì)放松心情，避免過于緊張，需要自己有自信心，有勇氣去勇敢面對(duì)，可以通過日常生活多接觸就好的，
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