有時候白天睡覺一到快睡著的時候就會感覺特別累渾身難

      你好，根據(jù)你的描述，既然你白天總是出現(xiàn)這種情況，那我見你白天還是不要睡覺了，因為白天你睡覺她也睡不好?？梢园寻滋焖X的時間用來學(xué)習(xí)和工作，然后晚上的時候可以早睡早起。

      病情分析：
      考慮神經(jīng)衰弱等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒有困意不要去睡覺，白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺，否則真到了晚上會難以入睡。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來進(jìn)行改善.
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，不知道你白天是什么時候睡覺，白天本來只能小憩一會兒，不適合長時間睡覺的，因為白天工作，學(xué)習(xí)，環(huán)境也不適合長時間睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)這種情況的原因可能是心理因素導(dǎo)致的，比如怕睡的時間長了單位什么事情等，應(yīng)該是沒有氣質(zhì)型病變，因為晚上睡覺完全正常的。
      
      以上是對“有時候白天睡覺一到快睡著的時候就會感覺特別累渾身難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！