周三跑操崴腳，經(jīng)常抽筋

      根據(jù)你的癥狀和情況，考慮是由于崴腳后軟組織韌帶炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取物理治療和踝關(guān)節(jié)周圍韌帶功能鍛煉方法進(jìn)行治療，恢復(fù)的周期為4周左右

      您好，需要復(fù)查一下，如果仍然腫脹明顯需要檢查一下磁共振排除韌帶損傷松弛的情況。還要看您現(xiàn)在功能如何，屈伸旋轉(zhuǎn)如果不受影響可以不用特殊治療，如果受限明顯，可以檢查清楚后固定保護(hù)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，如果損傷嚴(yán)重，需要韌帶修復(fù)治療您描述的情況時(shí)間還比較短，您也比較年輕應(yīng)該不嚴(yán)重注意休息觀察一下

      如果是軟組織挫傷的話，會(huì)出現(xiàn)局部出血、炎癥介質(zhì)滲出，導(dǎo)致局部出現(xiàn)炎性反應(yīng)、疼痛活動(dòng)障礙等情況。建議你最近先盡量少活動(dòng)，可以服用非甾體類抗炎藥鎮(zhèn)痛抗炎，如口服布洛芬或雙氯芬酸鈉。然后配合外用藥，如云南白藥。
      以上是對(duì)“周三跑操崴腳，經(jīng)常抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！