你好,這位男士從你描述的狀況來看的話,這些現(xiàn)象還是應該和你平時的學習壓力或者人際關(guān)系不順暢有關(guān)系造成的。而發(fā)生這些現(xiàn)象的根源和你的生長環(huán)境有密切的關(guān)系,比如說從小在家里受到的表揚肯定鼓勵少受到的批評指責嚴格要求多,沒有建立起自己的自信感和自尊感,這種情況下最好的辦法是找學校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,幫助你用心理學的辦法找到根源和解決的途徑,使你恢復到正常的學習生活狀態(tài)。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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