健康咨詢(xún)描述: 青春期長(zhǎng)期熬夜手淫,引起腎虛了,不知道腎陽(yáng)虛還是腎陰虛,平時(shí)手心容易出汗,早上起來(lái)怕冷,一熱也容易出汗,有時(shí)候怕冷有時(shí)候怕熱,不知道該怎么調(diào)理身體到正常,腎虛可以大量慢跑嗎
你的情況是手淫引起的腎陽(yáng)虛的表現(xiàn),可以吃點(diǎn)中成藥金匱腎氣丸調(diào)理一段時(shí)間,可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)!同時(shí)平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物,比如黃芪當(dāng)歸燉排骨,多用熱水泡泡腳,加點(diǎn)艾葉跟生姜,可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)!適當(dāng)慢跑可以,不要一下子運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。
病情分析:
你好,屬于腎陰虛,宜滋陰補(bǔ)腎可以服用六味地黃丸調(diào)理。腎虛可以慢跑,但應(yīng)該根據(jù)自己的體格現(xiàn)狀,適量運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一定要戒掉手淫不良習(xí)慣,少熬夜,建立起有規(guī)律的生活習(xí)慣,適量運(yùn)動(dòng)鍛練,增強(qiáng)體質(zhì),忌辛辣煙酒。咖啡。望此建議對(duì)你有所幫助。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書(shū)]
溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便...[說(shuō)明書(shū)]
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