腰酸腿疼，愛感冒，頭暈腦脹

      一：堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質(zhì)；二：調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三：睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四：養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五：改善環(huán)境，減少刺激：改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。六：要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結(jié)合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。七：睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,八：規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,九：注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理
      

      您好，看到您的癥狀表現(xiàn)，屬于脾氣虛弱，腎氣不足，建議您可以到醫(yī)院的中醫(yī)科去把脈，用中醫(yī)中藥調(diào)理一下身體。平時要適度的休息，避免房事過多。注意飲食要葷素均衡，及時的增加營養(yǎng)，并適度鍛煉。

      你這種癥狀應該是腎虛的癥狀，不用著急。建議你到醫(yī)院找腎內(nèi)科大夫或者泌尿外科的大夫檢查檢查，然后根據(jù)大夫的治療方案進行系統(tǒng)的治療。經(jīng)過系統(tǒng)的治療，相信你很快就會好起來的。祝你早日康復
      以上是對“腰酸腿疼，愛感冒，頭暈腦脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述自己現(xiàn)在的情況，經(jīng)常腰酸背痛晚上小便頻繁，失眠神經(jīng)衰弱，房事時間短，眼睛干愛流淚考慮是腎虛，前列腺疾病，
      指導意見：
      建議到醫(yī)院進一步做尿常規(guī)，腎功能檢查，平時需要合理飲食，勞逸結(jié)合，可以吃滋陰補腎壯陽，營養(yǎng)神經(jīng)安神藥物進行治療。