健康咨詢描述: 我身高157,體重55公斤。大腿和肚子特別胖,想去做吸脂減肥,不知道安全不?
吸脂手術(shù)對部分人效果好,部分人不理想,建議你慎重選擇,可以控制飲食,少食油膩高熱量食物,多食新鮮蔬菜水果,堅持每天運動,如做瑜伽或游泳,這樣塑身效果好。
病情分析:
您好!建議您減肥可以先試試通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥,飲食要吃油膩食物,少吃甜食,多運動,通過運動消耗掉攝入的熱量,每餐八分飽,多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物,堅持一段時間,如果有效果就堅持下去。
指導(dǎo)意見:
你好!按照你的身高體重計算,不算肥胖,可能由于久坐不動形成腹部大腿贅肉,建議你,不要做吸脂手術(shù),對身體有傷害,可以用飲食調(diào)理和運動鍛煉健康減肥,每天三餐,多吃蔬菜和新鮮水果,少吃主食,適量蛋白質(zhì)攝入,不吃油膩的和零食,不喝飲料,每天跑步或者快走達四十五分鐘以上,配合仰臥起坐俯臥撐,長期堅持下去,養(yǎng)成這種習(xí)慣,即可減肥又可使身材健美。
以上是對“我想做大腿吸脂減肥,不知道安全不?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高157,體重55公斤,大腿和肚孑特別胖,想做吸脂。
指導(dǎo)意見:
你好,大腿吸脂手術(shù),有一定創(chuàng)傷和風險,不建議你吸脂,建議你飲食調(diào)理,加強運動效果較好,平時均衡營養(yǎng),少吃面食及油膩之物,每天堅持一項適合自己的運動,如跑步,跳繩,健身都可以。
病情分析:
你好,還是建議你不要去做吸脂手術(shù),因為如果選擇的美容機構(gòu)不當?shù)脑挘苋菀自斐筛腥?,傷口不愈合?br /> 指導(dǎo)意見:
你是屬于向心性肥胖,可以從網(wǎng)上搜索一套專門訓(xùn)練腹部和大腿的操課。每天早晚可以做一下有氧運動,比如說慢跑?;蛘呤怯斡?。飲食上多注意吃一些含纖維素高的蔬菜水果,減少主食量。晚上6:00以后就不要再進食。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述想腿部減肥的問題
指導(dǎo)意見:
你好,吸脂是一項手術(shù),有一定的風險性,建議你慎重。手術(shù)后有的會出現(xiàn)色素沉著,破壞皮膚的血液循環(huán),感覺異常,傷口感染,延遲愈合等副作用,根據(jù)你的身高,標準體重應(yīng)該在47公斤左右,你應(yīng)該合理飲食加運動來科學(xué)減肥,健康又不反彈。
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