最近我手淫兩次一個(gè)月內(nèi)

      一般情況下。手淫只要適度，不會(huì)對(duì)身體導(dǎo)致影響。你說(shuō)的這種情況不會(huì)引起面色差。你平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要抽煙喝酒熬夜，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。不要對(duì)性方面的事情關(guān)注太多，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)順其自然的去生活。

      病情分析：
      手淫是在性沖動(dòng)時(shí)自我發(fā)泄性欲的舉動(dòng)。手淫是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，在男女老幼不同年齡皆有。過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。主要表現(xiàn)為：中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      防治手淫關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，克服思想過(guò)于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)多參加有益社會(huì)活動(dòng)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近你手淫兩次一個(gè)月，昨天和今天洗一次，一共兩次。你臉色很差，手淫不會(huì)影響形象。你這樣總是感覺(jué)到很累。腦子總是亂想，下面總覺(jué)得不舒服。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不穿緊身內(nèi)褲，轉(zhuǎn)移注意力。你這是心理作用。其實(shí)是沒(méi)問(wèn)題的。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠，必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“最近我手淫兩次一個(gè)月內(nèi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。偶爾手淫也屬正?，F(xiàn)象。你不用過(guò)于緊張，不要胡思亂想，不會(huì)影響形象。只是要注意衛(wèi)生習(xí)慣。你的不舒服有可能是你的心理上的緊張所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，多注意鍛煉身體。不要因?yàn)槭忠绊懶菹⒕秃谩Ｈ绻L(zhǎng)時(shí)間的話，就要找專業(yè)醫(yī)生檢查，確診對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，你好，從你描述的情況來(lái)看，你這個(gè)月總感覺(jué)到很累，腦子總是喜歡亂想一氣，身體有些不太舒適，因?yàn)槟氵@個(gè)月內(nèi)已手淫兩次，你為此很焦慮，。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我不知道你最近發(fā)生了什么事情，但是我想你連續(xù)手淫兩次一定是因?yàn)槟隳阌惺裁词虑椴荒鼙磉_(dá)，用這樣的方式表達(dá)出來(lái)了，可以嘗試做心理咨詢來(lái)緩解自己目前的狀態(tài)。