不愛(ài)說(shuō)話(huà)怎么辦，有沒(méi)有一種方法可以讓我變得開(kāi)朗些

      你好，看起來(lái)好像你對(duì)于自己不愛(ài)說(shuō)話(huà)想要改變一下。是在哪兒不愛(ài)說(shuō)話(huà)呀？家里，單位，同學(xué)之間，家人之間，朋友之間？開(kāi)朗對(duì)你意味著什么？一直以來(lái)就不愛(ài)說(shuō)話(huà)還是階段性的？想好了如果自己想要改變就得行動(dòng)。我是心理咨詢(xún)師，如果你覺(jué)得需要可以下單找我談?wù)劇?

      你好，根據(jù)你的描述，你不愛(ài)說(shuō)話(huà)是因?yàn)槟愕男愿窬褪沁@樣的，應(yīng)該也是可以改變的，當(dāng)你的性格嚴(yán)重阻礙了你的生活，工作和人際交往的時(shí)候你就會(huì)慢慢改變，去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，多學(xué)習(xí)一些身邊人都優(yōu)點(diǎn)，看看他們平時(shí)是怎么交往的，有善于學(xué)習(xí)，為己所用！
      

      一個(gè)人的性格和生活經(jīng)歷以及發(fā)育，對(duì)于你的這種言語(yǔ)表達(dá)能力都是有關(guān)系的，隨著成年人，以后會(huì)對(duì)你的社會(huì)交往產(chǎn)生一些障礙，你可以在家中對(duì)著鏡子進(jìn)行自我的練習(xí)，慢慢的在和家人逐漸融合起來(lái)的，在逐漸的和社會(huì)交往，這是需要有一個(gè)過(guò)程
      
      以上是對(duì)“不愛(ài)說(shuō)話(huà)怎么辦，有沒(méi)有一種方法可以讓我變得開(kāi)朗些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要有自信的心，如果自己不自信的話(huà)，就很有可能不愿與他人進(jìn)行交流和溝通，因?yàn)榭偸呛ε聞e人會(huì)笑話(huà)自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好提供資金的辦法就是要多參加一些集體活動(dòng)，盡量的讓自己多跟他人進(jìn)行交流溝通，這樣才能逐漸提高自己的自信。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你不愛(ài)說(shuō)話(huà)，這是和你從小生活的環(huán)境和你的性格有關(guān)系，你自卑感強(qiáng)，沒(méi)有安全感，要改變這種狀況需要慢慢來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你積極主動(dòng)參加各種興趣愛(ài)好，在活動(dòng)中增強(qiáng)自信心，你才能和大家多接觸，也才能有了交流溝通的機(jī)會(huì)，不要把自己孤在家里，那樣你會(huì)更孤獨(dú)。沒(méi)有一種藥會(huì)讓你開(kāi)朗，只有靠自己。
      

      病情分析：
      你好，我們每個(gè)人都不同，有的人性格外向開(kāi)朗，喜歡與人溝通說(shuō)話(huà)，有的人比較含蓄害羞，內(nèi)斂。每個(gè)人的性格不一樣，也不代表我們就有什么不好。因?yàn)閮?nèi)向有內(nèi)向的好處，外向有外向的優(yōu)點(diǎn)。嗯，接納自己的這個(gè)樣子，因?yàn)槟憧隙〞?huì)找出自己很多的內(nèi)向的優(yōu)勢(shì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然內(nèi)向不說(shuō)話(huà)，除了性格之外也可能與生活的環(huán)境家庭的氛圍經(jīng)歷有關(guān)系。如果除了先天性格之外，后天引發(fā)的，影響了自己的生活交際，讓自己感到困惑了，也可以尋找心理咨詢(xún)師進(jìn)行一些陪伴和探索。
      也可以與外向的朋友在一起學(xué)習(xí)他們的交往方式。也可以通過(guò)讀書(shū)，通過(guò)一些禮儀社交方面的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，也可以提升我們與人溝通的能力。
      

      病情分析：
      你覺(jué)得自己有些性格內(nèi)向，不太愛(ài)說(shuō)話(huà)。這除了和性格因素有關(guān)也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不愛(ài)說(shuō)話(huà)的習(xí)慣是可以進(jìn)行改變的。這種情況比較適合看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢(xún)能夠讓你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的力量，獲得安全感，建議自信，更好的接納自己，這樣自己就能夠做到開(kāi)放信任，很好的和別人相處。
      
      以上是對(duì)“不愛(ài)說(shuō)話(huà)怎么辦，有沒(méi)有一種方法可以讓我變得開(kāi)朗些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！