第一次喝酒應(yīng)該喝多少？

      睡眠質(zhì)量不好為什么會(huì)想到喝酒來(lái)緩解呢？喝酒是不能解決睡眠問(wèn)題的，而已每個(gè)人對(duì)酒精耐受是不一樣的，有的人酒量大一些，有的人喝一點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)不適，所以不好說(shuō)。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)自己睡眠質(zhì)量不好，想喝點(diǎn)白酒提高睡眠質(zhì)量，每個(gè)人喝酒后的表現(xiàn)是不一樣的，而且這樣容易形成依賴，指標(biāo)不治本。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠質(zhì)量不高，可能跟跟我們的壓力有關(guān)，也可能是用腦過(guò)度，思慮比較多，建議你多運(yùn)動(dòng)，合理的使用大腦，多吃一些對(duì)大腦有用的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“第一次喝酒應(yīng)該喝多少？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你晚上睡眠質(zhì)量不好，你想通過(guò)喝白酒來(lái)提高睡眠質(zhì)量，但是你也不知道喝多少的數(shù)量，你有輕度的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      酒精并不能助眠，反而會(huì)讓你獲得酒精依賴的癥狀，建議你如果睡眠不好的話，應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況和檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的。