例假不準，一直都不準，怎么調(diào)理

      姑娘您好！正常月經(jīng)的四個要素：
      1，正常的月經(jīng)頻率是21～35天，小于21天為月經(jīng)頻發(fā)，大于35天為月經(jīng)稀發(fā)；
      2，相鄰月經(jīng)周期天數(shù)相差不超過7天；
      3，正常的經(jīng)期長度應該是3～7天；
      4，正常月經(jīng)量為20-60ml，小于5ml叫月經(jīng)過少，大于80ml叫月經(jīng)過多。
      根據(jù)您的描述，您的月經(jīng)不在這個范圍，建議先做個婦科彩超，在月經(jīng)來潮的第二天或者第三天空腹抽血化驗個性激素六項，先查明原因，明確診斷，然后根據(jù)檢查的結果，在醫(yī)生指導下及時用藥對癥治療，在沒有確診之前，不建議盲目用藥治療，以免影響您的健康。
      

      根據(jù)您的描述考慮您的這種情況可能是由于氣滯血瘀或者子宮寒涼及內(nèi)分泌失調(diào)而引起的月經(jīng)不調(diào)，建議您平時注意保暖，注意休息，多食羊肉等溫性食物，多食富含雌激素的食物，必要時，可以到醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃中藥調(diào)理身體
      

      病情分析：
      如果月經(jīng)老是推遲的話，那么就應該平時注意調(diào)理，平時注意不要受涼，營養(yǎng)均衡
      指導意見：
      建議的及時到醫(yī)院看一看，可以用藥進行調(diào)理的，如果是受涼，那么就可以吃一點改善宮寒的藥物
      
      以上是對“例假不準，一直都不準，怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，首先要排除學習緊張，過度的勞累，熬夜等不良生活習慣。
      指導意見：
      建議你，可以放松心情，避免壓力過大，可以去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下，如果是沒有其它異常情況，可以人工周期調(diào)經(jīng)治療。