我經(jīng)常感冒，而且一年四季都是

      你好，經(jīng)常感冒與身體抵抗力比較弱有關(guān)系，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，均衡營(yíng)養(yǎng)，增加有氧戶外活動(dòng)，保持樂觀心態(tài)，每年十月份左右接種流感疫苗可以有效減少感冒的次數(shù)。
      

      你好建議你平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)不要吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物，注意保證充足的休息時(shí)間，還要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣就可以增強(qiáng)體質(zhì)。有助于身體健康。
      

      經(jīng)常感冒說明身體免疫功能差，建議注意休息，避免熬夜，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，多進(jìn)食新鮮青菜和水果，進(jìn)食高蛋白食物，多飲水，室內(nèi)定期開窗通風(fēng)。還需要參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，逐漸提高免疫功能。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常感冒，而且一年四季都是”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體在抵抗力下降的時(shí)候，就會(huì)很容易生病。最重要的是需要增強(qiáng)免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      增強(qiáng)人體的免疫力，需要從多方面注意，比如，飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要豐富，不要挑食，多吃應(yīng)季的新鮮蔬菜水果。每天堅(jiān)持出去戶外參加有氧的體育活動(dòng)，比如跑步，打羽毛球等。不要盲目的亂服用營(yíng)養(yǎng)品，規(guī)律飲食，加上體育鍛煉，就會(huì)使免疫力增強(qiáng)。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常感冒，在中醫(yī)上講屬于氣虛。平時(shí)注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      不感冒的時(shí)候可以吃玉屏風(fēng)顆粒提高一下免疫力。平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果。以及富含有維生素c多的食物。