我從小就有兒童焦慮癥了

      你好：存在有心理和精神方面的異常問題所致，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。主要可以通過藥物治療和配合心理治療的方法進行。指導(dǎo)意見：建議在服用的同時要結(jié)合心理治療，效果會更好點，中成藥是可以的，要在醫(yī)生的會診指導(dǎo)下進行。
      

      您需要相信自己一定可以恢復(fù)的，不過需要看輕重度，如果重度需要用藥物加心理治療，藥物一般采用艾斯西酞普蘭結(jié)合精神分析加認知行為療法治療。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，21歲，男，從小容易緊張焦慮、內(nèi)向。這些情況其實您可以通過練習書法、繪畫和冥想等得到改善。
      指導(dǎo)意見：
      至于性格內(nèi)向和人際關(guān)系敏感，其實，只要我們主動、積極，愿意去相信對方，接納對方，愿意堅持去做那個首先打招呼的人，其實，是可以得到有效改善和提高的，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。
      
      以上是對“我從小就有兒童焦慮癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!看到你的描述，感覺你給自己貼了個標簽，從小就有什么兒童焦慮癥，是醫(yī)院就診時的診斷，還是？容易緊張，不愛說話，見到生人避而不見這些狀態(tài)是說你比較內(nèi)向而已，僅此而已，我最好的朋友，比你有過而不及，他家親戚他都不見，小時候親戚來了他也不在家里吃飯。
      指導(dǎo)意見：
      要給自己積極的暗示，我只是有點內(nèi)向，不愛說話而已，我會慢慢地接納自己的緊張，會慢慢地讓自己多說幾句話，慢慢地讓自己結(jié)交朋友，也可以給自己找個心理咨詢師來陪伴我慢慢改變自己。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了社交恐懼癥的情況，同時也不排除有焦慮癥和抑郁癥的可能，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮跟你的性格過于敏感、自卑，心理素質(zhì)過于脆弱，家庭背景，成長經(jīng)歷，現(xiàn)實事件或者壓力以及你的思維反應(yīng)模式和三觀應(yīng)該都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的社交恐懼癥的情況，建議你按照以下的心理治療方法~系統(tǒng)脫敏療法來進行自我調(diào)節(jié)和自我療愈：1、把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表(越具體、細節(jié)越好)，分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。2、進行松弛訓(xùn)練：方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。3、如果你覺得有點焦慮不安、緊張和害怕，就停下來不要再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。4、按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。5、當你想像最令你恐懼的場面也不感到緊張不安時，便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉，若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張，也同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。