我是強(qiáng)直性脊柱炎患者

      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診，開具抑制炎癥反應(yīng)的藥物及非甾體類藥物治療，注意患處保暖，避免勞累，可以適當(dāng)按摩，同時在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉治療，避免關(guān)節(jié)僵硬。
      

      運(yùn)動療法在強(qiáng)直性脊柱炎的治療過程中，有著非常高的地位，它可以極大的減緩強(qiáng)直性脊柱炎病情的進(jìn)展。運(yùn)動的鍛煉方法首先要注意適度，不能進(jìn)行大劑量、高強(qiáng)度的運(yùn)動、，所以，運(yùn)動的時候是絕對不推薦負(fù)重運(yùn)動。其次鍛煉的時候，主要從維持脊柱轉(zhuǎn)動的程度、前屈后伸的程度方面入手。推薦游泳，因?yàn)橛斡镜臅r候各個關(guān)節(jié)都在活動，而且是沒有負(fù)重的?；蛘咴诩依锟梢越柚菽S、瑜伽墊，做瑜伽的拉伸放松動作，也可以做小燕飛、臀橋等鍛煉腰背部肌肉力量的動作。