健康咨詢描述: 我今年16歲,眼窩凹陷的非常厲害,有三年的手淫,每天都會玩很長時間的手機(jī),晚上也會很晚才睡,請問這個怎么辦?如果不玩手機(jī)會好嗎?
病情分析:
你好,頻繁的手淫可以導(dǎo)致腎虛,陽痿早泄,睡眠質(zhì)量下降,注意力不集中等。
指導(dǎo)意見:
長時間低頭玩手機(jī),可以導(dǎo)致頸椎病,長時間的熬夜可以引起鹽窩凹陷,戒除手淫,少玩手機(jī),不要熬夜,很快就會恢復(fù)的。
你好,這種情況是頻繁的手淫和長時間的睡眠不足引起的。建議你首先要戒掉手淫頻繁的手淫,控制自己玩手機(jī)的時間,避免勞累,按規(guī)律生活,多參加一些戶外活動,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),慢慢的就會改善的。
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