16毛歲才154厘米怎么回事?。?/h1>

男 | 16歲 2019-03-23 11:44:53 4人回復(fù) 來自未知

      身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān)，不但要保證每天攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。還有多參加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌會明顯增多！一定要多參加體育鍛煉！比如跳繩、打籃球、在單杠上懸吊，打羽毛球時的扣殺等這些鍛煉對長高都有幫助的！
      

      身高與父母的遺傳占百分之七十，主要的一點是后天運動造成的，運動是骨骼肌收縮增強，要適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，維生素D和鈣元素要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
      

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，生長激素缺乏和后天嚴重的營養(yǎng)不良才會影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標準，屬于正常的發(fā)育，沒有藥物和食物可以發(fā)育身高
      
      以上是對“16毛歲才154厘米怎么回事??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在16歲，身高是154cm，身高的發(fā)育和遺傳是有很大關(guān)系的，建議你可以到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查骨垢線，化驗生長激素等，如果可以，可以打生長激素，促進生長，